Trendernas trendigaste trendsättare

En efterlängtad comeback efter fyra år utanför rampljuset är stundande och alla ni har äran att få sitta på första parkett när det mytomspunna formatet ska ta plats i strålkastarljuset ännu en gång.
Det första andra steget för att påbörja en trend och går från att bara vara en one hit wonder tas om bara några timmar. Det som för fyra år sedan utlovades vara starten på en följetong ska äntligen få en uppföljning och jag tror inte ni kommer bli besvikna utan tvärtom mycket belåtna.
Många gånger undrar jag vad jag har lärt mig under dessa fyra år som passerat men jag kommer bara fram till alla de saker jag inte lärt mig. Jag har fortfarande inte lärt mig att ta tag i saker och att ha disciplin nog att hålla mig i form mer än en månad i taget.

Glen ”Jojobanta” Snoddas.

Nu över till det väsentliga igen, den nagelbitaren till cliffhanger jag med mycket precisa och beundransvärda ordalag har beskrivit i det här inlägget. Den cliffhangern håller jag på ytterligare ett tag och istället ger jag er ännu en mycket träffande GIF som passande nog är från just filmen Cliffhanger.

cliffhanger-scene-o

På återseende

Det Viktuppgångska Dilemmat.

1. Om du inte redan röker så se till att börja omgående och ha som målsättning att röka ett paket om dagen.

 2. Pasta, vitt bröd, ris och pommes frites är alla vitaminrika komplement till frukt

 3. Har du inte ätit minst två fikabröd innan 11.00 är du ute på hal is.

 4. Efter klockan 11.00 kan ingen längre döma dig om du dricker alkohol, så se till att börja i god tid för innan lunch ska minst fyra öl druckits.

 5. Varierande kost är viktigt, hamburgare och pizza om vart annat. Tröttnar du av någon outgrundlig anledning så kör en godismiddag
 6. Sitt still så mycket du bara kan, rör dig bara i absoluta nödfall. Hitta en stillasittande hobby och utöva den från morgon till kväll.

 7. Unna dig själv chips och dipp minst varannan kväll annars är semestern helt bortslösad.

 8. All törst ska stillas med coca cola under perioder då alkohol inte är lämpligt.

 9. När mättnadskänslan slår in, visa att du är en fighter och ta en väl tilltagen andra portion.

Jag garanterar att du kommer gå upp ca 3 kg på två veckor om du följer dessa råd. Det funkade för mig.

Varför ska man gå upp i vikt när man vill se vältränad och fräsch ut? För att hitta drivkraft så klart, bara kasta dig ner i ett hav av ångest och känn hur du får kraft nog att flytta berg. 

Det Viktiska Dilemmat

Med en målvikt någonstans runt 70 sträcket kommer man ibland till insikt att något måste förändras när vågens display istället visar 75,5.

”..det krävdes att jag kraschade ordentligt för att kunns vakna upp ur min paltkoma.”

Jag förstod att det skulle hamna där någon gång eftersom livsstilen innehöll allt för extravaganta och kaloririka måltider samt drycker.  Förändringen, viktuppgången, hade skett på ett så långsamt sätt att jag inte märkt av den i min spegelbild utan det krävdes att jag kraschade ordentligt för att kunns vakna upp ur min paltkoma.

”jag frågade om jag såg tjock ut och hon hade artighet nog att ge mig ett ärligt svar”

Jag kraschade när jag tagit på mig min t-shirt som till en början hade en perfekt passform men som en dag formade sig runt min väl tilltagna mage och mansbröst.

”Jag tog då några steg framåt och vände mig om så att hon fick se mig framifrån”

Vid en glimt av min egen reflektion i ett skyltfönster under en promenad med min sambo kom det till min kännedom att jag tillsynes såg ut att ha lika stora bröst som min sambo och en mage som om jag var gravid i femte månaden. Jag tog då några steg framåt och vände mig om så att hon fick se mig framifrån, jag frågade om jag såg tjock ut och hon hade artighet nog att ge mig ett ärligt svar, jag såg ut att gått upp ett par kilo.

Det var startskottet för den jakt på önskad vikt som påbörjades dagen efter. Tidsschemat var pressat för fem veckor senare skulle jag landa på Santorini och vägrade se ut som ett vrak.

Många benlyft, benböj, armhävningar, sit ups, lyft med hantlar och promenader senare började en enligt mig själv rätt fit kropp forma sig. Under vardagarna höll jag en mycket väl uträknad diet med framförallt sallad eller omelett till middag och som ett resultat av allt slit började tillslut kilona stadigt reduseras. Tanken var att bibehålla dieten även på helgerna men det var svårt att hålla sig undan sötsaker även fast jag hade ett förhållandevis distanserat avstånd till dem under de fem veckorna.

Jag lyckades och nådde en vikt på 70,5 kg samma dag planet skulle lyfta och kände mig för första gången på länge rätt bekväm i att inte bada i vassen.

I ett annat inlägg kan jag gå igenom hur enkelt det är att rasera fem veckors hårt arbete under en semester på veckor.

Mot oändligheten och vidare.