Det Viktuppgångska Dilemmat.

1. Om du inte redan röker så se till att börja omgående och ha som målsättning att röka ett paket om dagen.

 2. Pasta, vitt bröd, ris och pommes frites är alla vitaminrika komplement till frukt

 3. Har du inte ätit minst två fikabröd innan 11.00 är du ute på hal is.

 4. Efter klockan 11.00 kan ingen längre döma dig om du dricker alkohol, så se till att börja i god tid för innan lunch ska minst fyra öl druckits.

 5. Varierande kost är viktigt, hamburgare och pizza om vart annat. Tröttnar du av någon outgrundlig anledning så kör en godismiddag
 6. Sitt still så mycket du bara kan, rör dig bara i absoluta nödfall. Hitta en stillasittande hobby och utöva den från morgon till kväll.

 7. Unna dig själv chips och dipp minst varannan kväll annars är semestern helt bortslösad.

 8. All törst ska stillas med coca cola under perioder då alkohol inte är lämpligt.

 9. När mättnadskänslan slår in, visa att du är en fighter och ta en väl tilltagen andra portion.

Jag garanterar att du kommer gå upp ca 3 kg på två veckor om du följer dessa råd. Det funkade för mig.

Varför ska man gå upp i vikt när man vill se vältränad och fräsch ut? För att hitta drivkraft så klart, bara kasta dig ner i ett hav av ångest och känn hur du får kraft nog att flytta berg. 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s